{"id":265,"date":"2021-01-12T07:16:15","date_gmt":"2021-01-12T12:16:15","guid":{"rendered":"https:\/\/iblog.dearbornschools.org\/highschoolphysicaleducation\/?p=265"},"modified":"2021-01-12T07:16:15","modified_gmt":"2021-01-12T12:16:15","slug":"high-school-pe-ideas-information-lessons-1-11-1-15","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iblog.dearbornschools.org\/highschoolphysicaleducation\/2021\/01\/12\/high-school-pe-ideas-information-lessons-1-11-1-15\/","title":{"rendered":"High School PE Ideas, Information & Lessons: 1\/11 – 1\/15"},"content":{"rendered":"\n

\u200c\u00a0\u200c \u200cVirtual\u200c \u200cPhysical\u200c \u200cEducation\u200c \u200cLessons\u200c\u00a0\u200c- High School:\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cWeek\u200c \u200c15\u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u200cLearning\u200c \u200cgoals\u200c \u200cfor\u200c \u200cthis\u200c \u200cweek:\u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1.I\u200c \u200ccan\u200c \u200cdevelop\u200c \u200cand\u200c \u200cimprove\u200c \u200cmy\u200c \u200chealth\u200c \u200cand\u200c \u200cskill\u200c \u200crelated\u200c \u200cfitness.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

2.I\u200c \u200ccan\u200c \u200cdevelop\u200c \u200cbalance\u200c \u200cand\u200c \u200ccoordination.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

3.I\u200c \u200ccan\u200c \u200cimprove\u200c \u200cmy\u200c \u200cfine\u200c \u200cmotor\u200c \u200cskills\u200c \u200cand\u200c \u200chand-eye\u200c \u200ccoordination\u200c \u200cwith\u200c \u200cjuggling.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

4.I\u200c \u200ccan\u200c \u200cdemonstrate\u200c \u200c\u200chealth\u200c \u200crelated\u200c \u200cfitness\u200c\u200c<\/strong> \u200cby\u200c \u200cbeing\u200c \u200cphysically\u200c \u200cactive\u200c \u200cfor\u200c \u200c60-minutes\u200c \u200cevery\u200c \u200cday.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Standards\u200c \u200cCovered:\u200c\u00a0\u200c Michigan\u200c \u200cStandards\u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c2:\u200c \u200c\u200c<\/strong>Applies\u200c \u200cknowledge\u200c \u200cof\u200c \u200cconcepts,\u200c \u200cprinciples,\u200c \u200cstrategies\u200c \u200cand\u200c \u200ctactics\u200c \u200crelated\u200c \u200cto\u200c\u00a0\u200cmovement\u200c \u200cand\u200c \u200cperformance.\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c3:\u200c \u200c\u200c<\/strong>Demonstrates\u200c \u200cthe\u200c \u200cknowledge\u200c \u200cand\u200c \u200cskills\u200c \u200cto\u200c \u200cachieve\u200c \u200cand\u200c \u200cmaintain\u200c \u200ca\u200c\u00a0\u200chealth-enhanced\u200c \u200clevel\u200c \u200cof\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cand\u200c \u200cfitness.\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c5:\u200c\u200c<\/strong> \u200cRecognizes\u200c \u200cthe\u200c \u200cvalue\u200c \u200cof\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cfor\u200c \u200chealth,\u200c \u200cenjoyment,\u200c \u200cchallenge,\u200c\u00a0\u200cself-expression\u200c \u200cand\/or\u200c \u200csocial\u200c \u200cinteraction.\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

National\u200c \u200cStandards\u200c<\/strong>\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c2:\u200c\u200c<\/strong> \u200cThe\u200c \u200cphysically\u200c \u200cliterate\u200c \u200cindividual\u200c \u200capplies\u200c \u200cknowledge\u200c \u200cof\u200c \u200cconcepts,\u200c \u200cprinciples,\u200c\u00a0\u200cstrategies\u200c \u200cand\u200c \u200ctactics\u200c \u200crelated\u200c \u200cto\u200c \u200cmovement\u200c \u200cand\u200c \u200cperformance.\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c3:\u200c\u200c<\/strong> \u200cThe\u200c \u200cphysically\u200c \u200cliterate\u200c \u200cindividual\u200c \u200cdemonstrates\u200c \u200cthe\u200c \u200cknowledge\u200c \u200cand\u200c \u200cskills\u200c \u200cto\u200c \u200cachieve\u200c\u00a0\u200cand\u200c \u200cmaintain\u200c \u200ca\u200c \u200chealth-enhancing\u200c \u200clevel\u200c \u200cof\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cand\u200c \u200cfitness.\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

\u25cfStandard\u200c \u200c5:\u200c \u200c\u200c<\/strong>The\u200c \u200cphysically\u200c \u200cliterate\u200c \u200cindividual\u200c \u200crecognizes\u200c \u200cthe\u200c \u200cvalue\u200c \u200cof\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cfor\u200c\u00a0\u200chealth,\u200c \u200cenjoyment,\u200c \u200cchallenge,\u200c \u200cself-expression\u200c \u200cand\/or\u200c \u200csocial\u200c \u200cinteraction.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cFunded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c1\u200c\u00a0\u200c \u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/p>\n\n\n\n

Lesson\u200c \u200c#1\u200c \u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/td><\/tr>
Warm-up:\u200c \u200c<\/strong><\/td>First,\u200c \u200cbefore\u200c \u200cstarting\u200c \u200cevery\u200c \u200clesson\u200c \u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ctell\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200cthe\u200c \u200carea\u200c\u00a0\u200caround\u200c \u200cyou\u200c \u200cis\u200c \u200csafe\u200c \u200cfor\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity.\u200c\u00a0\u200c
\u25cfUse\u200c \u200cYoga\u200c \u200cworkout\u200c \u200c#1\u200c \u200cto\u200c \u200cwarm-up\u200c \u200cyour\u200c \u200cmuscles\u200c \u200cbefore\u200c \u200cour\u200c \u200cYoga\u200c \u200clesson\u200c \u200ctoday\u200c\u00a0
\u200c\u25cbSun\u200c \u200cSalutation\u200c \u200c(5\u200c \u200ctimes\u200c \u200cthrough)\u200c\u00a0\u200c
\u25a0YouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/fw7tyEahtPk\u200c\u200c<\/a> \u200c(3:30\u200c \u200cminutes)\u200c\u00a0\u200c
\u25a0VideoLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/fVf6b\u200c<\/a>\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Activity:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u200c \u200cwe\u200c \u200care\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cbegin\u200c \u200cwith\u200c \u200ca\u200c \u200cnice\u200c \u200cworkout\u200c \u200cfrom\u200c \u200cYoga\u200c \u200cEd.\u200c \u200cThe\u200c \u200cfirst\u200c \u200cwill\u200c \u200cfocus\u200c\u00a0\u200con\u200c \u200cusing\u200c \u200cYoga\u200c \u200cto\u200c \u200chelp\u200c \u200cfocus\u200c \u200cand\u200c \u200cthe\u200c \u200csecond,\u200c \u200cif\u200c \u200cyou\u200c \u200chave\u200c \u200ctime,\u200c \u200cwill\u200c \u200cfocus\u200c \u200con\u200c \u200crelieving\u200c\u00a0\u200cstress.\u200c \u200cYoga\u200c \u200cis\u200c \u200creally\u200c \u200cimportant\u200c \u200cto\u200c \u200chelp\u200c \u200cyou\u200c \u200cstrengthen\u200c \u200cyour\u200c \u200cmuscles\u200c \u200cand\u200c \u200cwork\u200c \u200con\u200c\u00a0\u200cflexibility.\u200c \u200cAlthough\u200c \u200cit\u200c \u200cseems\u200c \u200c\u201ceasy\u201d\u200c \u200cor\u200c \u200c\u201clight\u200c \u200cin\u200c \u200cintensity\u201d\u200c \u200cit\u200c \u200cis\u200c \u200cgood\u200c \u200cfor\u200c \u200cyour\u200c \u200cbody.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cYoga\u200c \u200cfor\u200c \u200cFocus,\u200c \u200cfrom\u200c \u200cYoga\u200c \u200cEd.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/SqqkY-HGt6M\u200c\u200c<\/a> \u200c(18\u200c \u200cminutes)\u200c\u00a0\u200c
\u25cfVideo\u200c \u200cLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/KEJEb\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200cYoga\u200c \u200cto\u200c \u200chelp\u200c \u200crelieve\u200c \u200cstress\u200c\u00a0\u200c
\u25cfYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/_f8nfwlcK-g\u200c\u200c<\/a> \u200c(11\u200c \u200cminutes)\u200c\u00a0\u200c
\u25cfVideo\u200c \u200cLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/yFJEb\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
Where\u200c \u200cdo\u200c \u200cyou\u200c \u200cwant\u200c \u200cyour\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cto\u200c \u200cbe\u200c \u200cwhen\u200c \u200cyou\u200c \u200care\u200c \u200cperforming\u200c \u200cyoga?\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cAnswer:\u200c \u200cIt\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200clight\u200c \u200cactivity\u200c \u200cso\u200c \u200cyour\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cshould\u200c \u200cbe\u200c \u200clow,\u200c \u200cmeaning\u200c \u200cthat\u200c \u200cit\u200c \u200cshould\u200c\u00a0\u200cbe\u200c \u200caround\u200c \u200c60%\u200c \u200cof\u200c \u200cyour\u200c \u200cmax,\u200c \u200cbut\u200c \u200cno\u200c \u200cmore\u200c \u200cthan\u200c \u200c70%.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cHere\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200clink\u200c \u200cto\u200c \u200cthe\u200c \u200cgeneric\u200c \u200c\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker\u200c \u200cworksheet\u200c<\/a>\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Cool\u200c \u200cDown:\u200c \u200c<\/strong><\/td>\u25cfThe\u200c \u200ccool\u200c \u200cdown\u200c \u200cis\u200c \u200cincluded\u200c \u200cin\u200c \u200cthe\u200c \u200cyoga\u200c \u200cworkout\u200c \u200citself,\u200c \u200ctherefore\u200c \u200cthere\u200c \u200cisn\u2019t\u200c \u200ca\u200c \u200cseparate\u200c \u200ccool\u200c \u200cdown\u200c \u200chere.\u200c \u200c \u200c<\/td><\/tr>
Assessment:\u200c \u200c<\/strong><\/td>\u25cfExit\u200c \u200cSlip\u200c\u00a0\u200c
\u25cbCan\u200c \u200cyou\u200c \u200cthink\u200c \u200cof\u200c \u200ctime\u200c \u200cwhen\u200c \u200cyou\u200c \u200cmight\u200c \u200cbe\u200c \u200cable\u200c \u200cto\u200c \u200cuse\u200c \u200cyoga\u200c \u200cto\u200c \u200crelieve\u200c \u200cstress\u200c\u00a0\u200cor\u200c \u200chelp\u200c \u200cyou\u200c \u200cfocus?\u200c \u200cWhat\u200c \u200cabout\u200c \u200ca\u200c \u200ctime\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ccould\u200c \u200chave\u200c \u200cused\u200c \u200cit\u200c \u200cpreviously?\u200c\u00a0\u200c
\u25cbUse\u200c \u200cthe\u200c \u200c\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cworksheet\u200c\u200c<\/a> \u200cas\u200c \u200can\u200c \u200cassessment\u200c \u200cand\u200c \u200chave\u200c \u200cstudents\u200c \u200creflect\u200c \u200con\u200c\u00a0\u200cwhat\u200c \u200cthey\u200c \u200cwrote\u200c \u200cdown.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfTo\u200c \u200cmeet\u200c \u200cour\u200c \u200cgoal\u200c \u200cof\u200c \u200cbeing\u200c \u200cphysically\u200c \u200cactive\u200c \u200cfor\u200c \u200cat\u200c \u200cleast\u200c \u200c60-minutes\u200c \u200ceach\u200c \u200cday,\u200c\u00a0\u200cremote\u200c \u200clearners\u200c \u200ccan\u200c \u200cuse\u200c\u200c \u200c\u200cthis\u200c \u200cactivity\u200c \u200ctracker\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200crecord\u200c \u200cyour\u200c \u200cactivity\u200c \u200cthis\u200c \u200cweek\u200c \u200c-\u200c\u00a0\u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cyou\u200c \u200cinclude\u200c \u200cyour\u200c \u200ctime\u200c \u200cin\u200c \u200cPE\u200c \u200cclass!\u200c\u00a0\u200c<\/strong><\/td><\/tr>
Daily\u200c \u200cPA:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Our\u200c \u200cfriends\u200c \u200cat\u200c \u200cOPEN\u200c \u200cPE\u200c \u200chave\u200c \u200cmade\u200c \u200cit\u200c \u200ceasy\u200c \u200cfor\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cget\u200c \u200cdaily\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cwith\u200c \u200ctheir\u200c \u200c\u200cJanuary\u200c \u200cDEAM\u200c \u200ccalendar\u200c<\/a>.\u200c \u200c<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Funded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c2\u200c \u200c \u200c \u200c \u200c<\/strong> \u200c<\/strong> \u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lesson\u200c \u200c#2\u200c \u00a0\u200c<\/strong><\/td><\/tr>
Warm-up:\u200c \u200c<\/strong><\/td>First,\u200c \u200cbefore\u200c \u200cstarting\u200c \u200cevery\u200c \u200clesson\u200c \u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ctell\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200cthe\u200c \u200carea\u200c\u00a0\u200caround\u200c \u200cyou\u200c \u200cis\u200c \u200csafe\u200c \u200cfor\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity.\u200c\u00a0\u200c
\u25cfUse\u200c \u200cYoga\u200c \u200cwarm-up\u200c \u200c#2\u200c \u200cto\u200c \u200cwarm-up\u200c \u200cyour\u200c \u200cmuscles\u200c \u200cbefore\u200c \u200cour\u200c \u200clesson\u200c \u200ctoday\u200c\u00a0\u200c\u25cbInhale\u200c \u200cto\u200c \u200cforward\u200c \u200cfold\u200c \u200c(5\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbPlank\u200c\u00a0
\u25cbTwist\u200c \u200cto\u200c \u200cRight\u200c \u200cPlank\u200c \u200c(3\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbTwist\u200c \u200cto\u200c \u200cLeft\u200c \u200cPlank\u200c \u200c(3\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/IEPBglVO_8Q\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cbVideoLink\u200c \u200c(no\u200c \u200cads):\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/qG78b\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Activity:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u200c \u200cwe\u200c \u200care\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cdo\u200c \u200ca\u200c \u200cfull\u200c \u200cbody\u200c \u200cworkout\u200c \u200cwith\u200c \u200cthe\u200c \u200cBody\u200c \u200cProject.\u200c \u200cIt\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200ccardio\u200c\u00a0\u200cworkout\u200c \u200cfor\u200c \u200cbeginners.\u200c \u200cIt\u200c \u200cshould\u200c \u200cbe\u200c \u200cchallenging\u200c \u200cbut\u200c \u200cwill\u200c \u200cbe\u200c \u200cachievable\u200c \u200cby\u200c \u200call\u200c \u200cstudents.\u200c\u00a0\u200cThis\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200cgood\u200c \u200cworkout\u200c \u200cto\u200c \u200ctrack\u200c \u200cyour\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cduring.\u200c \u200cYou\u200c \u200cshould\u200c \u200ccheck\u200c \u200cyour\u200c \u200cheart\u200c\u00a0\u200crate\u200c \u200cat\u200c \u200c5\u200c \u200cminutes,\u200c \u200c10\u200c \u200cminutes,\u200c \u200c20\u200c \u200cminutes,\u200c \u200c25\u200c \u200cminutes\u200c \u200cand\u200c \u200c30\u200c \u200cminutes.\u200c \u200cTaking\u200c \u200cyour\u200c\u00a0\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cat\u200c \u200call\u200c \u200cof\u200c \u200cthese\u200c \u200cdifferent\u200c \u200ctime\u200c \u200cpoints\u200c \u200cwill\u200c \u200chelp\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cbetter\u200c \u200cunderstand\u200c \u200cyour\u200c\u00a0\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cover\u200c \u200ctime.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
YouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/gC_L9qAHVJ8\u200c\u200c<\/a> \u200c(30\u200c \u200cminutes)\u200c
\u200cVideoLink\u200c \u200c(no\u200c \u200cads):\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/DLJEb\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
Here\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200clink\u200c \u200cto\u200c \u200cthe\u200c \u200cgeneric\u200c \u200c\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker\u200c \u200cworksheet\u200c<\/a>\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Cool\u200c \u200cDown:\u200c \u200c<\/strong><\/td>\u25cfThere\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200ccooldown\u200c \u200cas\u200c \u200cpart\u200c \u200cof\u200c \u200cthe\u200c \u200cworkout\u200c \u200cand\u200c \u200ctherefore\u200c \u200cit\u200c \u200cis\u200c \u200cnot\u200c \u200clisted\u200c \u200cseparate\u200c \u200c<\/td><\/tr>
Assessment:\u200c \u200c<\/strong> \u200c<\/strong><\/td>Exit\u200c \u200cSlip:\u200c\u00a0\u200c
\u25cfUse\u200c \u200cthe\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker\u200c \u200cthroughout\u200c \u200cand\u200c \u200chave\u200c \u200cthe\u200c \u200cstudents\u200c \u200creflect\u200c \u200con\u200c \u200cit.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfTo\u200c \u200cmeet\u200c \u200cour\u200c \u200cgoal\u200c \u200cof\u200c \u200cbeing\u200c \u200cphysically\u200c \u200cactive\u200c \u200cfor\u200c \u200cat\u200c \u200cleast\u200c \u200c60-minutes\u200c \u200ceach\u200c \u200cday,\u200c\u00a0\u200cremote\u200c \u200clearners\u200c \u200ccan\u200c \u200cuse\u200c\u200c \u200c\u200cthis\u200c \u200cactivity\u200c \u200ctracker\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200crecord\u200c \u200cyour\u200c \u200cactivity\u200c \u200cthis\u200c \u200cweek\u200c \u200c-\u200c\u00a0\u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cyou\u200c \u200cinclude\u200c \u200cyour\u200c \u200ctime\u200c \u200cin\u200c \u200cPE\u200c \u200cclass!\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Daily\u200c \u200cPA:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Our\u200c \u200cfriends\u200c \u200cat\u200c \u200cOPEN\u200c \u200cPE\u200c \u200chave\u200c \u200cmade\u200c \u200cit\u200c \u200ceasy\u200c \u200cfor\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cget\u200c \u200cdaily\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cwith\u200c \u200ctheir\u200c \u200c\u200cJanuary\u200c \u200cDEAM\u200c \u200ccalendar\u200c<\/a>.\u200c \u200c<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

 \u200c<\/strong> \u200c \u200c<\/strong>Funded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c3\u200c \u200c \u200c \u200c \u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lesson\u200c \u200c#3\u200c <\/strong><\/td><\/tr>
Warm-up:\u200c \u200c<\/strong><\/td>First,\u200c \u200cbefore\u200c \u200cstarting\u200c \u200cevery\u200c \u200clesson\u200c \u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ctell\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200cthe\u200c \u200carea\u200c\u00a0\u200caround\u200c \u200cyou\u200c \u200cis\u200c \u200csafe\u200c \u200cfor\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity.\u200c\u00a0\u200c
\u25cfToday\u200c \u200cwe\u200c \u200cwill\u200c \u200cbe\u200c \u200cworking\u200c \u200cthrough\u200c \u200cWarm-Up\u200c \u200c#6.\u200c \u200cGo\u200c \u200cthrough\u200c \u200call\u200c \u200cthree\u200c \u200conce\u200c\u00a0\u200cand\u200c \u200cthen\u200c \u200crepeat\u200c \u200ca\u200c \u200csecond\u200c \u200ctime:\u200c\u00a0\u200c
\u25cbPlank\u200c \u200cToe\u200c \u200ctouch\u200c \u200c(10\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbQuad\u200c \u200cWalk\u200c \u200c(10\u200c \u200csteps\u200c \u200cforward,\u200c \u200c10\u200c \u200csteps\u200c \u200cback)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbReverse\u200c \u200cPlank\u200c \u200c(15-30\u200c \u200cseconds)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/4DSe5kB8aiE\u200c<\/a>\u00a0\u200c
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Activity:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u2019s\u200c \u200cskill\u200c \u200cis\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cbe\u200c \u200cworking\u200c \u200cjuggling\u200c \u200cand\u200c \u200crevisiting\u200c \u200cjuggling\u200c \u200cskills\u200c \u200cthat\u200c \u200cwe\u200c\u00a0\u200ctouched\u200c \u200con\u200c \u200cearlier\u200c \u200cin\u200c \u200cthe\u200c \u200cyear.\u200c \u200cI\u200c \u200cencourage\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cchallenge\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200cand\u200c\u00a0\u200cmake\u200c \u200cthis\u200c \u200cfun\u200c \u200cfor\u200c \u200cthem.\u200c \u200cHere\u200c \u200care\u200c \u200cjust\u200c \u200csome\u200c \u200cideas\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ccould\u200c \u200chave\u200c \u200cthem\u200c \u200cdo\u200c \u200cand\u200c\u00a0\u200cfollow.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
Students\u200c \u200cwill\u200c \u200cneed:\u200c\u00a0\u200c<\/strong>
\u25cfSockballs\u200c \u200c(3-6)\u200c \u200cor\u200c \u200c3\u200c \u200cplastic\u200c \u200cbags,\u200c \u200cbandanas,\u200c \u200chandkerchiefs\u200c \u200c(plastic\u200c\u00a0\u200cbags\u200c \u200cwill\u200c \u200cbe\u200c \u200cthe\u200c \u200ceasiest)\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/strong>Juggling\u200c \u200cis\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cuse\u200c \u200cscarves\u200c \u200c-\u200c \u200cbut\u200c \u200cif\u200c \u200cyou\u200c \u200cdon’t\u200c \u200chave\u200c \u200caccess\u200c \u200cto\u200c \u200cany,\u200c \u200cplastic\u200c \u200cgrocery\u200c\u00a0\u200cbags\u200c \u200cor\u200c \u200cbandanas,\u200c \u200cor\u200c \u200ceven\u200c \u200cmasks\u200c \u200cmight\u200c \u200calso\u200c \u200cwork\u200c \u200cgreat!\u200c \u200cUsing\u200c \u200cthis\u200c\u200c \u200c\u200c”Scarves”\u200c \u200cguide\u200c<\/a>\u00a0\u200cfrom\u200c \u200cOPEN\u200c \u200cPE,\u200c \u200csee\u200c \u200cif\u200c \u200cyou\u200c \u200ccan\u200c \u200ccomplete\u200c \u200ceach\u200c \u200ctask!\u200c \u200cThere\u200c \u200care\u200c \u200ctwo\u200c \u200cparts\u200c \u200cto\u200c \u200cthe\u200c\u00a0\u200cscarves\u200c \u200cguide,\u200c \u200cuse\u200c \u200cpart\u200c \u200cone\u200c \u200cfor\u200c \u200cat-home\u200c \u200clearning.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cIf\u200c \u200cyou\u200c \u200cdon\u2019t\u200c \u200chave\u200c \u200cscarves\u200c \u200cthat\u200c \u200cis\u200c \u200cok,\u200c \u200ctry\u200c \u200cto\u200c \u200cfind\u200c \u200csome\u200c \u200cplastic\u200c \u200cgrocery\u200c \u200cbags\u200c \u200cin\u200c \u200cyour\u200c\u00a0\u200chouse.\u200c \u200cNo\u200c \u200cbags\u200c \u200ceither,\u200c \u200cno\u200c \u200cproblem\u200c \u200ctry\u200c \u200cand\u200c \u200cfind\u200c \u200csome\u200c \u200csocks.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cTeachers,\u200c \u200cI\u200c \u200cwould\u200c \u200csuggest\u200c \u200cleading\u200c \u200cthe\u200c \u200cstudents\u200c \u200cthrough\u200c \u200ceach\u200c \u200cactivity\u200c \u200cas\u200c \u200ca\u200c \u200cclass.\u200c

\u200cIf\u200c\u00a0\u200cyou\u200c \u200cneed\u200c \u200cto\u200c \u200csend\u200c \u200csomething\u200c \u200chome\u200c \u200cfor\u200c \u200cthem\u200c \u200cto\u200c \u200cpractice\u200c \u200cor\u200c \u200cwould\u200c \u200clike\u200c \u200ca\u200c \u200cvideo\u200c \u200cto\u200c \u200clead\u200c\u00a0\u200cthem,\u200c \u200ctry\u200c \u200cthese.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfhttps:\/\/youtu.be\/YV315siBwJg\u200c\u200c<\/a> \u200c(3:00\u200c \u200cmin;\u200c \u200c14\u200c \u200ceasy\u200c \u200ctricks\u200c \u200cfor\u200c \u200ckids\u200c \u200cwith\u200c \u200cone\u200c\u00a0\u200cscarf)\u200c\u00a0
\u200c\u25cfhttps:\/\/youtu.be\/8S_eXQUs0DM\u200c\u200c<\/a> \u200c(6:45\u200c \u200cmin;\u200c \u200cone\u200c \u200cto\u200c \u200cthree\u200c \u200cscarfs)\u200c\u00a0\u200c
\u25cfhttps:\/\/youtu.be\/ve2FKNctOBg\u200c\u200c<\/a> \u200c(1:45\u200c \u200cmin;\u200c \u200cone\u200c \u200cand\u200c \u200ctwo\u200c \u200cscarf\u200c \u200cjuggling)\u200c\u00a0\u200c
\u25cfhttps:\/\/youtu.be\/uWiZ4fNqu5c\u200c\u200c<\/a> \u200c(1:45\u200c \u200cmin;\u200c \u200cThree\u200c \u200cscarf\u200c \u200cjuggle)\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cIF\u200c \u200cYOU\u200c \u200cDON’T\u200c \u200cWANT\u200c \u200cJuggling\u200c \u200cSkills\u200c<\/strong>,\u200c \u200cHere\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200csuggested\u200c \u200cfitness\u200c \u200cworkout:\u200c\u00a0\u200c
\u25cfLow\u200c \u200cimpact\u200c \u200ccardio\u200c \u200cfitness\u200c\u00a0\u200c\u25cbYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/50kH47ZztHs\u200c\u200c<\/a> \u200c(29\u200c \u200cminutes)\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Funded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c4\u200c \u200c \u200c \u200c<\/p>\n\n\n\n

<\/td>\u25cbVideoLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/cxKEb\u200c<\/a> \u200c \u200c \u200c<\/td><\/tr>
Cool\u200c \u200cDown:\u200c \u200c<\/strong><\/td>\u25cfEnd\u200c \u200cwith\u200c \u200ca\u200c \u200cquick\u200c \u200ccool\u200c \u200cdown\u200c \u200cstretch\u200c \u200croutine\u200c \u200c\u25cbPick\u200c \u200cfour\u200c \u200cposes\u200c \u200cfrom\u200c\u200c \u200c\u200c<\/a>this\u200c \u200cYoga\u200c \u200cDeck\u200c\u200c<\/a> \u200cand\u200c \u200chold\u200c \u200ceach\u200c \u200cfor\u200c \u200c30-seconds.\u200c \u200c<\/td><\/tr>
Assessment:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Suggestions:\u200c\u00a0\u200c
\u25cfExit\u200c \u200cSlip:\u200c\u00a0\u200c
\u25cbWhat\u200c \u200cdid\u200c \u200cyou\u200c \u200clike\u200c \u200cmost\u200c \u200cabout\u200c \u200cjuggling?\u200c \u200cWas\u200c \u200cit\u200c \u200charder\u200c \u200cor\u200c \u200ceasier\u200c \u200cthan\u200c\u00a0\u200cyou\u200c \u200cthought?\u200c \u200cWhat\u200c \u200cwas\u200c \u200cthe\u200c \u200cthing\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200cwere\u200c \u200cmost\u200c \u200cproud\u200c \u200cof\u200c\u00a0\u200caccomplishing\u200c \u200cduring\u200c \u200cthe\u200c \u200cjuggling\u200c \u200cpractice?\u200c\u00a0\u200c
\u25cfTo\u200c \u200cmeet\u200c \u200cour\u200c \u200cgoal\u200c \u200cof\u200c \u200cbeing\u200c \u200cphysically\u200c \u200cactive\u200c \u200cfor\u200c \u200cat\u200c \u200cleast\u200c \u200c60-minutes\u200c \u200ceach\u200c \u200cday,\u200c\u00a0\u200cremote\u200c \u200clearners\u200c \u200ccan\u200c \u200cuse\u200c\u200c \u200c\u200cthis\u200c \u200cactivity\u200c \u200ctracker\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200crecord\u200c \u200cyour\u200c \u200cactivity\u200c \u200cthis\u200c \u200cweek\u200c \u200c-\u200c\u00a0\u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cyou\u200c \u200cinclude\u200c \u200cyour\u200c \u200ctime\u200c \u200cin\u200c \u200cPE\u200c \u200cclass!\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Daily\u200c \u200cPA:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Our\u200c \u200cfriends\u200c \u200cat\u200c \u200cOPEN\u200c \u200cPE\u200c \u200chave\u200c \u200cmade\u200c \u200cit\u200c \u200ceasy\u200c \u200cfor\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cget\u200c \u200cdaily\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cwith\u200c \u200ctheir\u200c \u200c\u200cJanuary\u200c \u200cDEAM\u200c \u200ccalendar\u200c<\/a>.\u200c \u200c<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

 \u200c \u200c<\/p>\n\n\n\n

Lesson\u200c \u200c#4\u200c <\/strong><\/td><\/tr>
Warm-up:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Enjoy\u200c \u200cthis\u200c \u200cquick\u200c \u200cwarm-up\u200c \u200cbefore\u200c \u200cthe\u200c \u200cworkout\u200c\u00a0\u200c
\u25cfYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/kjmascicwK0\u200c<\/a>\u00a0\u200c
\u25cfVideoLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/jdKEb\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cb2\u200c \u200ctimes\u200c \u200cthrough:\u200c\u00a0\u200c
\u25cbHigh\u200c \u200cSkips\u200c \u200c(down\u200c \u200cand\u200c \u200cback)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbSoldier\u200c \u200cKicks\u200c \u200c(10\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbMountain\u200c \u200cClimbers\u200c \u200c(20\u200c \u200creps)\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Activity:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u2019s\u200c \u200cactivity\u200c \u200cis\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cbe\u200c \u200ca\u200c \u200cfitness\u200c \u200cworkout\u200c \u200cfrom\u200c \u200cthe\u200c \u200cBody\u200c \u200cProject.\u200c \u200cThis\u200c \u200ccardio\u200c\u00a0\u200cand\u200c \u200cHITT\u200c \u200cworkout\u200c \u200cis\u200c \u200c23\u200c \u200cminutes\u200c \u200clong\u200c \u200cand\u200c \u200cwill\u200c \u200cget\u200c \u200cyour\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cup\u200c \u200cand\u200c \u200cmoving\u200c \u200cfast.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cSome\u200c \u200cprompting\u200c \u200cquestions\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ccould\u200c \u200cuse\u200c \u200cabout\u200c \u200cheart\u200c \u200crate.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfLight\u200c \u200cintensity\u200c \u200cexercise\u200c \u200cshould\u200c \u200cbe\u200c \u200cbetween\u200c \u200c50-60%\u200c \u200cof\u200c \u200cyour\u200c \u200cmax\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c\u00a0
\u200c\u25cf60-80%\u200c \u200cof\u200c \u200cthe\u200c \u200cmax\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cis\u200c \u200cconsidered\u200c \u200cmoderate\u200c \u200cintensity\u200c \u200cexercises\u200c\u00a0\u200c
\u25cf80-90%\u200c \u200cis\u200c \u200cconsidered\u200c \u200cvigorous\u200c \u200cexercise\u200c\u00a0\u200c
\u25cfAbove\u200c \u200c90%\u200c \u200cof\u200c \u200cyour\u200c \u200cmax\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cif\u200c \u200cprolonged\u200c \u200cfor\u200c \u200cany\u200c \u200cperiod\u200c \u200cof\u200c \u200ctime\u200c \u200ccould\u200c \u200cbe\u200c\u00a0\u200cdangerous\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0
\u200c\u25cfYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/ocBCgWtukn4\u200c\u200c<\/a> \u200c(23:35\u200c \u200cminutes)\u200c\u00a0\u200c
\u25cfVideoLink\u200c \u200c(no\u200c \u200cads):\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/sOJEb\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Funded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c5\u200c \u200c \u200c \u200c<\/p>\n\n\n\n

<\/td> \u200cHere\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200clink\u200c \u200cto\u200c \u200cthe\u200c \u200cgeneric\u200c \u200c\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker\u200c \u200cworksheet\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200chelp\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200ckeep\u200c \u200ctrack\u200c \u200cof\u200c \u200ctheir\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cthroughout\u200c \u200cthe\u200c \u200cworkout.\u200c \u200c \u200c<\/td><\/tr>
Cool\u200c \u200cDown:\u200c \u200c<\/strong><\/td>\u25cfCooldown\u200c \u200cwith\u200c \u200cFitnessBlender\u200c \u200c\u25cbYouTube:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/youtu.be\/u5Hr3rNUZ24\u200c\u200c<\/a> \u200c(5\u200c \u200cminutes)\u200c \u200c\u25cbVideoLink:\u200c \u200c\u200chttps:\/\/video.link\/w\/hfKEb\u200c<\/a> \u200c \u200c<\/td><\/tr>
Assessment:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Suggestions:\u200c\u00a0
\u200c\u25cfExit\u200c \u200cSlip\u200c\u00a0\u200c
\u25cbUsing\u200c \u200cthe\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker,\u200c \u200chave\u200c \u200cstudents\u200c \u200creflect\u200c \u200con\u200c \u200cwhere\u200c \u200ctheir\u200c \u200cheart\u200c\u00a0\u200crate\u200c \u200cwas\u200c \u200ctoday.\u200c \u200cWhat\u200c \u200cdo\u200c \u200cyou\u200c \u200cfeel\u200c \u200cis\u200c \u200cthe\u200c \u200chardest\u200c \u200cpart\u200c \u200cabout\u200c \u200cthe\u200c \u200cstyle\u200c \u200cof\u200c\u00a0\u200cHITT\u200c \u200cworkouts?\u200c \u200cDid\u200c \u200cit\u200c \u200cfeel\u200c \u200cdifferent\u200c \u200cafter\u200c \u200cbeing\u200c \u200con\u200c \u200cbreak?\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfTo\u200c \u200cmeet\u200c \u200cour\u200c \u200cgoal\u200c \u200cof\u200c \u200cbeing\u200c \u200cphysically\u200c \u200cactive\u200c \u200cfor\u200c \u200cat\u200c \u200cleast\u200c \u200c60-minutes\u200c \u200ceach\u200c \u200cday,\u200c\u00a0\u200cremote\u200c \u200clearners\u200c \u200ccan\u200c \u200cuse\u200c\u200c \u200c\u200cthis\u200c \u200cactivity\u200c \u200ctracker\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200crecord\u200c \u200cyour\u200c \u200cactivity\u200c \u200cthis\u200c \u200cweek\u200c \u200c-\u200c\u00a0\u200cmake\u200c \u200csure\u200c \u200cyou\u200c \u200cinclude\u200c \u200cyour\u200c \u200ctime\u200c \u200cin\u200c \u200cPE\u200c \u200cclass!\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Daily\u200c \u200cPA:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Our\u200c \u200cfriends\u200c \u200cat\u200c \u200cOPEN\u200c \u200cPE\u200c \u200chave\u200c \u200cmade\u200c \u200cit\u200c \u200ceasy\u200c \u200cfor\u200c \u200cyou\u200c \u200cto\u200c \u200cget\u200c \u200cdaily\u200c \u200cphysical\u200c \u200cactivity\u200c \u200cwith\u200c \u200ctheir\u200c \u200c\u200cJanuary\u200c \u200cDEAM\u200c \u200ccalendar\u200c<\/a>.\u200c \u200c<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

 \u200c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lesson\u200c \u200c#5\u200c <\/strong><\/td><\/tr>
Warm-up:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u200c \u200cwe\u200c \u200care\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cwarm-up\u200c \u200cwith\u200c \u200ca\u200c \u200cDarbee\u200c \u200cworkout\u200c \u200call\u200c \u200ctogether\u200c\u00a0\u200cFollow\u200c \u200calong\u200c \u200cwith\u200c \u200cthis\u200c \u200chandout:\u200c \u200c\u200chttp:\/\/dshines.info\/3sbZqRV\u200c<\/a>\u00a0\u200c
\u25cfGo\u200c \u200cthrough\u200c \u200ctwice\u200c\u00a0\u200c
\u25cbStep\u200c \u200cjacks\u200c \u200c(20\u200c \u200c-\u200c \u200c10\u200c \u200ceach\u200c \u200cside)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbSide\u200c \u200cJacks\u200c \u200c(20\u200c \u200c-\u200c \u200c10\u200c \u200ceach\u200c \u200cside)\u200c\u00a0\u200c
\u25cbStep\u200c \u200cjacks\u200c \u200c(20\u200c \u200c-\u200c \u200c10\u200c \u200ceach\u200c \u200cside)\u200c\u00a0\u200c
\u25cb10\u200c \u200cshoulder\u200c \u200ctaps\u200c\u00a0\u200c\u25cb10\u200c \u200cside\u200c \u200cshoulder\u200c \u200ctaps\u200c\u00a0\u200c
\u25cb10\u200c \u200cshoulder\u200c \u200ctaps\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Activity:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Today\u2019s\u200c \u200cactivity\u200c \u200cis\u200c \u200cgoing\u200c \u200cto\u200c \u200cbe\u200c \u200ca\u200c \u200cfun\u200c \u200cworkout\u200c \u200cthat\u200c \u200cyou\u200c \u200ccan\u200c \u200ceither\u200c \u200cdo\u200c \u200cwith\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c\u00a0\u200con\u200c \u200cthe\u200c \u200cscreen\u200c \u200cor\u200c \u200cyou\u200c \u200ccan\u200c \u200chave\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200cdo\u200c \u200cit\u200c \u200con\u200c \u200ctheir\u200c \u200cown.\u200c \u200cUsing\u200c \u200cthe\u200c \u200cDarbee\u200c\u00a0\u200cfitness\u200c \u200cworkout\u200c \u200csheets,\u200c \u200cstudents\u200c \u200cwill\u200c \u200cdo\u200c \u200ca\u200c \u200cchallenging\u200c \u200cbut\u200c \u200cgood\u200c \u200cfitness\u200c \u200croutine.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200cThere\u200c \u200care\u200c \u200cfour\u200c \u200cworksheets\u200c \u200cthat\u200c \u200care\u200c \u200cattached.\u200c \u200cYou\u200c \u200ccan\u200c \u200cgive\u200c \u200cstudents\u200c \u200cchoices,\u200c \u200cor\u200c \u200cyou\u200c\u00a0\u200ccan\u200c \u200cdecide\u200c \u200cwhich\u200c \u200cones\u200c \u200cthat\u200c \u200cthey\u200c \u200cshould\u200c \u200cdo.\u200c \u200cThe\u200c \u200ckey\u200c \u200cis\u200c \u200cthat\u200c \u200cthey\u200c \u200cwork\u200c \u200cout\u200c \u200cfor\u200c \u200c30\u200c\u00a0\u200cminutes.\u200c \u200cThey\u200c \u200ccould\u200c \u200cfollow\u200c \u200cone\u200c \u200cworksheet\u200c \u200cand\u200c \u200call\u200c \u200cof\u200c \u200cthe\u200c \u200creps\u200c \u200cand\u200c \u200csets\u200c \u200cor\u200c \u200ccombine\u200c\u00a0\u200cworksheets\u200c \u200cas\u200c \u200cthey\u200c \u200clike.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfDarbee\u200c \u200cworkout\u200c \u200cUnicorn\u200c \u200cWorkout:\u200c \u200c\u200chttp:\/\/dshines.info\/3q6gJlA\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0
\u200c\u25cfDarbee\u200c \u200cworkout\u200c \u200cRight\u200c \u200cPlace\u200c \u200cRight\u200c \u200ctime\u200c \u200cworkout:\u200c \u200c\u200chttp:\/\/dshines.info\/38uF8vq\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Funded\u200c \u200cby\u200c \u200cthe\u200c \u200cMichigan\u200c \u200cHealth\u200c \u200cEndowment\u200c \u200cFund\u200c \u200c \u200c6\u200c \u200c \u200c \u200c<\/p>\n\n\n\n

<\/td>\u25cfDarbee\u200c \u200cworkout\u200c \u200cOn\u200c \u200cthe\u200c \u200cRoll:\u200c \u200c\u200chttp:\/\/dshines.info\/3owyMRL\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c
\u25cfDarbee\u200c \u200cworkout\u200c \u200cOn\u200c \u200ca\u200c \u200cJourney\u200c \u200cworkout:\u200c \u200c\u200chttp:\/\/dshines.info\/35lYkcL\u200c<\/a>\u00a0\u200c\u00a0\u200c
Here\u200c \u200cis\u200c \u200ca\u200c \u200clink\u200c \u200cto\u200c \u200cthe\u200c \u200cgeneric\u200c \u200c\u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200ctracker\u200c \u200cworksheet\u200c\u200c<\/a> \u200cto\u200c \u200chelp\u200c \u200cyour\u200c \u200cstudents\u200c \u200ckeep\u200c\u00a0\u200ctrack\u200c \u200cof\u200c \u200ctheir\u200c \u200cheart\u200c \u200crate\u200c \u200cthroughout\u200c \u200cthe\u200c \u200cworkout.\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c<\/td><\/tr>
Cool\u200c \u200cDown:\u200c \u200c<\/strong><\/td>Cool\u200c \u200cDown\u200c\u00a0\u200c\u00a0\u200c
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